sie nie rosnie

Powiem ci że mnie to też mega irytuje, dostał szanse walki o pas kategorii w której miał jedną walke z Diazem, i nie zasługiwał. Od tamtej pory nie obronił pasa ani razu, gdzie kolejka cały czas rośnie. Zastopował całą kategorie i Dana nie odbiera mu tego pasa, to robi się już z lekka żałosne. Dana mógłby np dać dla Conora interim belt, a [...]

Rośnie się średnio do 18 roku życia, ale jak pisałem są możliwe odchylenie (15-21 lat). Teoretycznie wiec jeśli ćwiczyłeś siłowo od kilku lat to mogło byc przyczyną że rośniesz 1 cm na rok zamiast 8 cm. A tego już nie da się nadrobić. Ale jeśli nie ćwiczyłeś siłowo to może jeszcze dojdziesz z 5 cm. Niedługo skończysz 17 lat, więc teraz masz [...]

Krzys - odwieczna kulturystyczna prawda - więcej nie znaczy lepiej. Takie ilości pompek plus siłka strasznie się gryzą. I nie chodzi o przetrenowanie. Bo nie tak łatwo się przetrenować. Ale mięsień rośnie jak odpoczywasz. A jak Ty chcesz cały czas ćwiczyć to nie dajesz mu na to szansy.

trening barkow oraz tricepsa zakonczony pomyslnie , moje spostrzezenia na dzisiejszy dzien a jest to 7 dzien stosowania SOn i SP250 : potrzebuje wiecej cwiczen i wiekszej intensywnosci aby zmeczyc miesnie , nie wiem czy to dobrze czy to zle ale ja lubie szybko napompowac miesnie a teraz to chyba jestem bardziej wytrzymaly , sila rosnie , masa? nie [...]

[...] bo jego już nie ma :( Robił cykl na matce i po tym cyklu musiał jeździć co mieisąc na płukanie nerek czy coś takeigo, później okzało się ze ma cos z sercem ( bo srece to mięsień który od sterydów też rośnie !!!!!!!!! ) Jego serce było za duże na jego klatke piersiową. Później brał dalej i wysiadła mu wątroba.Oczywiście to wszystko nie działo się [...]

[...] zajedziesz. Brak stalych godzin posilkow nie przeszkadza w dostarczaniu odpowiednich skladnikow. PS. po co ci kreatyna i gainer skoro dopiero zaczynasz? Kreatyna ci nie potrzebna bo na poczatku wszystko ladnie rosnie i bez niej a gainera sie uzywa jak juz nie mozesz jesc a musisz dostarczyc skladnikow pokarmowych wiec zastanow sie czy warto...

takie powroty sa za***iste , czlowiek rosnie w oczach lepiej jak na ssa na samej misce , zastanow sie z tym saa bo moze jeszcze do stagnacji kawal drogi , a saa duzo nie przyszpieszy za to zablokuje

[...] ze w szafce mi tabletki wypadaly, moze zbyt lapczywie je wyciskalem%-) co do dziala to troche tam poszlo ale bez szalu :-{ ile brales tabsow? Ja jade z 4 co 4 godziny i sie rozkreca ladnie 11 dzien.Moim skromnym zdaniem nie ma tam metylotestosteronu, co do mocy rosnie stopniowo ale jak pisales nie ma szalu strasznego. Ja bede zadowolony ze [...]

xper to nie zmienia faktu, że Weidman wygrał 1 rundę, 2 już przegrywał i też jestem zdania że pokonałby Weidmana przed czasem/na pkt, ale tego nie wiemy, bo to nawet nie było kontrowersyjne przerwanie. Po prostu walka nagle została przerwana w środku walki i ch**. Weidman z tym "lutym" to mógł właśnie chcieć wygrać przez dyskwalifikację, bo czuł [...]

Nie no zupełna tragedia....188 cm chłopie nie masz innych zmartwień?!!! 188 cm to słuszny wzrost, ja tam się cieszę, że nie tylko krasnale po świecie chodzą (bez urazy ) ale sama mam 180 cm a tak est w czym wybierać no głowa dogóry zresztą może wcale już więcej nie urośniesz, przecież to nie żadna reguła, że rośnie się do 21....jeden tak, drugi [...]

Jasne ze dobrze . Mozna sie zatrzymac w rozwoju nawet po paru latach - wtedy jest stop i h.j i nie pojdzie nawet jeden centymetr . Zalezy to w duzej mieze od genetyki no i oczywiscie na czym sie jedzie , bo jak na sucho to tez lipa . Dlatego gadka ze moglo byc lepiej po 9 latach to bzdura . Koles wyglada dobrze i tyle . Czlowiek to nie balon ze [...]

plan do d**y co chcesz nim osiągnąć? masa? siła? nie wiadomo w ogóle o co tu chodzi, musisz to jakoś uporządkować i podzielić na partie z takiego ćwiczenia nic pozytywnego nie wypłynie, rozgrzewka też nie ma być "na odwal się" tylko musisz czuć, że jesteś rozgrzany jak sama nazwa mówi (3 minutowa przerwa co pięć, do dziesięciu [...]

ja lece cykl bez zadnego hgh i juz wiele kilka razy tak myslałem ze mi reka odpanie, budziłem sie w nocy i kompletne nie czułem rekim, niemoglem ruszac ani nic nie czułem nawet jak sie w bicebs ugryzłem troche pomachałem jak inwalida samym tułowiem i reka ozywała. wydaje mi sie ze dzieje sie tak dlatego ze wszystko rosnie, puchnie i uciska na [...]

[...] ten pierwszy bedzie mial choojowa genetyke a ten drugi za***ista." to chyba tylko masa beda podobni??nie moga byc podobni bo napewno nie definicja....kur...z tego co sie dowiedzialem mam za***iste geny to po**** cwiczyc (56 kg jak zaczynalem) to jak bym nie cwiczyl to tez tak bym wygldal jak teraz z tego co widze%- kur... z tego co widze [...]

ja mysle ze nie co sie rozczulac nad takimi tematami, to kto do ktorego roku zycia rosnie jest sprawą indywidualna, ja dla przykladu niedawno skonczylem 20 lat wciaz rosne i mam nadzieje ze do 21 roku zycia tak bedzie, ogolnie jest raczej przyjete ze normalny, zdrowy mezczyzna do 21roku zycia rośnie

bicepsik - 43 cm, jak narazie troche w rozstępach, wyskoczyły sie mówi trudno trzeba z tym żyć HAHAHA, ale ja sie takimi głupstwami nie przejmuje jak pęka to znaczy ze rośnie pozdro

[...] obwodowy lub dzielony spilt) 29 IX-8 XI-Cykl redukcji tkanki tłuszczowej 9 XI-16 XI- Cykl regeneracyjny 17 XI-21 XII- Cykl redukcji tkanki tłuszczowej A wiec jak mozna sie dowiedziec ( dokladnie czytajac wszystko ) dopiero sie zacznie spalanie tluszczu ostre ( tak mysle i mam nadzieje )... A ja mam efekty +1 w bicepise i do tego efekty [...]

[...] terazniejszej kulturystyce- a jak wiadomo teraz sa nowsze badanie itd. ale ci goscie wcale nie wygladli gorzej niz obecni kulturysci wiec cos w tym moze byc. a czy jak sie cwiczy kazdy miesien raz w tyg to nie jest na mase typowy trening? nawet w atlasie cwiczen bylo napisane, ze np. przerwa w cwiczeniach bic. to 3 dni przy intensywnym [...]

[...] pobudzenia fizjologicznego. mk92, ciekawy artykuł. Warto rozpatrywać kwestie odżywiania (dietę) razem z treningiem. Co do przykładu Twojego kolegi, który przybrał na masie od bananów i podczas przerwy w treningach można mieć duże wątpliwości co do jakości tej masy. Mięśnie czy tłuszcz ? Trening wytwarza warunki, w których większa część [...]

lepiej normalnie podchwytem czy zaczynac od mlotkowego, pozniej podchwyt i znowu schodzac konczac na mlotkowym, tj. z supinacja nadgarstka, tak jak jest pokazane w atlasie jak lepiej? UGINANIE MLOTKOWE NIE UWZGLEDNIA SUPINACJI. JA ZAS LUBIE WYKONAC TA SUPINACJE W OK 3/4 RUCHU W GORE. TO COS POMIEDZY MLOTKMI A UGINANIEM Z SUPINACJA... JAK JEST [...]